학생들에게 아침밥 먹을래? 밥 먹을 시간에 좀 더 잘래?라고 물어보는 설문조사를 진행한다면 아마 49대 51 정도의 박빙의 결과가 나오지 않을까 예상합니다. 밤늦게까지 공부하는 학생이라면 1분 1초의 아침잠도 아까운 법이니까요. 하지만 효율적인 공부를 위해서는 ‘꼭’ 아침 식사를 하는 것이 좋습니다. 아침 식사가 두뇌에 미치는 영향을 살펴보면 그 이유를 알 수 있습니다.아침 식사가 두뇌에 미치는 영향 실제로 우리의 뇌신경세포의 수는 수천억 개에 이릅니다. 이처럼 많은 신경 세포가 활발히 제 활동을 하려면 당연히 많은 에너지가 소모되며, 이를 수치적으로 표현하면 하루에 약 400kcal 정도라고 합니다. 이는 심장보다 세 배나 되는 에너지를 소모하고 있는 셈입니다. 더불어 자면서도 우리의 뇌를 비롯한 신체..